CONTOH INDUKSI HIPNOTIS

1.TEHNIK HITUNGAN TANGGA
pertama tarik nafas dalam2 dari hidung keluarkan panjang2 dari mulut.Hitung 30angka mundur 30,29,28 n strusnya pd hitungan 20pejamkan mata,relaks,pd hitungan 19nyaman,tenang.Udara didada terasa sejuk.Pd htngn 18smakin relaks.Htngn 17tariknafas dan hembuskan.Tarik lagi hembuskan lagi pd htngn 16badan terasa ringan dan bayangkan menuju tempat tidur,tenang damai.Otot dilemaskan.Saraf di kendorkan(sugesti pamungkas:katakan "TIDUR'

 

 

Teknik menjatuhkan tangan

Minta suyet mengangkat 1lengan supaya berada sedikit diatas kpala dan beri sugesti:pandang lurus jari tengah anda,pandang terus sambil menghitung 10kebelakang 10.9.8 ...Lalu pejamkan mata dan visualisasikan tangan anda(saat mata terpejam)fokuskan di tangan dan terasa berat dan smakin berat.Dan bertambah berat dan saat tangan jatuh tertidurah